Introkursus til fitness - 6 ugers forløb. Hold 1 kl. 19.00

Introkursus til fitness

 - 6 ugers kursus med effektiv træning der klær’ dig på til at træne din hund sikkert og korrekt.

Introkurset henvender sig til dig der:

• ønsker en grundig indføring i proprioception- og fitnesstræningens basiselementer.
• vil lære at træne din hund RIGTIGT, via balance, koordinering og styrke.
• vil lære specifikke øvelser.
• vil træne effektivt og målrettet

Med dette kursus får du en grundig basisviden fra sikkerhed, udstyr og øvelser der kan skabe en god progression for din hunds udvikling og du vil derfor være godt på vej til at træne sikkert og mere målrettet.

"Der er forskel på at træne MEGET eller at træne EFFEKTIVT".

Kursets indhold:

• Grundøvelser til fitness.
• Grundposition – der danner grundlag for effektiv træning.
• Opvarmning– hvordan og hvorfor?
• Strække- og smidighedsøvelser – før og efter træning.
• Proprioceptionstræning -træning af kropkontrol.
• Redskaber – hvilke, hvornår, hvordan og hvorfor skal de anvendes.
• Sikker træning.
• Effektiv og målrettet progression.
• Lektier der skal trænes hjemme
• Basistest - styrke - og balancetest

Du vil få ekstra udbytte af forløbet, ved at supplere dit forløb med vores Drop-in fitness mandage eller tirsdage. Her kan jeg nemlig støtte og guide dig med dine lektier, så både du og din hund vil få det stærkeste fundament og progression.

Vi træner indendørs i vores skønne opvarmede hal og med 9 m. spejlvæg:-) Så ingen bekymringer om påklædning og uforudsigeligt vejr:-)

Datoer: mandag d.20/1, 3/2, 17/2 samt 3/3 (6/2 og 6/3 obs torsdag er reserve i tilfælde af afbud fra instruktøren)

Tid: kl. 19.00-20.30

Sted: Tinas hunde, Ådalen 2, 4600 Køge

Pris: 2.000 kr. incl. moms og kun 4 hunde pr. hold.

Instruktør: Tina Jungshoved Bjerre. Styrkeinstruktør samt Veterinær Rehabilteringsterapeut

DER KAN IKKE LÆNGERE FORETAGES TILMELDING